辛くない！苦しくない！でも痩せ続ける！ストレスなしダイエット
辛くない！苦しくない！でも痩せ続ける！ストレスなしダイエット ※成功者の写真が多いため表示時間が掛かることがあります。
・・・たとえば、食べるのが大好きな人に限って、 ダイエットをするというと、食事制限を始めてしまいます。
好きなのに、 好きなことを我慢してしまう。
これでは、ダイエットが長続きしません。
一方で、普段から運動をしない人に限って、 ダイエットというと、辛いのを我慢してジョギングを始めたり、 スポーツジムに通い始める人がいます。
＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。
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