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あなたの年齢に合った体型を把握しないと ダイエットの失敗を繰り返すだけです。
♪ ２０代 ♪ 中学生から高校生の頃は、二次成長期の成長ホルモンの分泌量の変化によって急激に体型が変わります。
皮下脂肪が増加し、大きくなったお尻などに不満があったが、２０歳を過ぎると皮下脂肪が徐々に減って大人の女性らしい美しいプロポーションとなる。
ウエストも細く２０代は比較的少ない努力で良いスタイルを保てる事が多い。
♪ ３０代 ♪ 美しかった２０代の体型に陰りが出だすのは３０歳前後の場合が多い。
＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。
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