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*こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、WEB記事を引用させていただきました。
チョン ダヨン FIGURE ROBICS |Jung dayeonチョン ダヨン FIGURE ROBICSFIGUREROBICS(フィギュアロビクス)とはモムチャンダイエットで話題の韓国のカリスマトレーナー、チョン・ダヨンが独自に開発したエクササイズプログラムです。サーキットトレーニング方s期で筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされた...